Archiv štítku: Knihy

Zdravá střeva (Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburgová) z55983

Zdravá střeva (Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburgová) (z55983) od www.prozdravi.cz

Zdravá střeva (Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburgová)

Číslo produktu: z55983
Cena 295,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Poznejte tajemství mikrobioty a získejte dlouhodobou kontrolu nad svou váhou.
Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, včetně receptů a jídelníčků – a dělí se o něj se svými čtenáři. V tomto důležitém a poutavě napsaném titulu autoři zkoumají bezpečné alternativy k antibiotikům, zaměřují se na fermentovanou stravu, probiotika a prebiotika i další změny stravovacích návyků a životního stylu, které posilují zdraví mikrobioty. Díky této knize nahlédnete nejen do oblasti, která je rozhodující pro vaše zdraví, ale také do oboru, jehož hvězda teprve vychází.

Rozměr:
145 x 218 x 18 mm

Vazba:
brožovaná bez přebalu lesklá

Počet stran:
280

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Zdravá střeva (Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburgová) v komentářích.

Jíme zdravě s Fitrecepty II. z54747

Jíme zdravě s Fitrecepty II. (z54747) od www.prozdravi.cz

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

Číslo produktu: z54747
Cena 389,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Jíme zdravě s Fitrecepty II. je pokračováním úspěšné kuchařky Jíme zdravě s Fitrecepty.
Recepty jsou vymyšleny tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. I tato kniha obsahuje seznam alternativ, informace o časové náročnosti i nutriční hodnotě, které se objevily už v prvním díle. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. Suroviny jsou nicméně stále dobře dostupné a postupy zvládne každý.

Kniha je rozčleněna do kategorií:
Snídaně a svačiny, Polévky, Obědy a večeře, Pomazánky a nově Zdravé mlsání, Nápoje a saláty – a taky Vánoční laskominy. Oproti prvnímu dílu obsahuje kuchařka více slaných snídaní a dobrot a také víc receptů s masem.

Počet stran:
256

Rozměry:
 178 x 249 x 23 mm

Vazba:
pevná bez přebalu, lesklá

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Jíme zdravě s Fitrecepty II. v komentářích.

Jíme zdravě s Fitrecepty z54746

Jíme zdravě s Fitrecepty (z54746) od www.prozdravi.cz

Jíme zdravě s Fitrecepty

Číslo produktu: z54746
Cena 389,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Jíme zdravě s Fitrecepty obsahuje 120 originálních receptů rozdělených do 7 kategorií.
Recepty v kuchařce jsou řazené do kategorií podle druhu jídla – Snídaně a svačiny, Obědy a večeře, Polévky, Pomazánky, Slané mlsání, Sladké mlsání a Osvěžení (Saláty, Nápoje a Zmrzliny). U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Většinu surovin seženete v běžných supermarketech a obchodech, pro některé se musíte vypravit do zdravé výživy nebo si je objednat ve specializovaném e-shopu. Tato kuchařka nabízí také alternativní potraviny, které lze při přípravě jídel využít. Všechny recepty byly připravovány v průměrných kuchyních s běžným vybavením.
Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Počet stran:
256

Rozměry:
 175 x 247 x 23 mm

Vazba:
pevná bez přebalu, lesklá

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Jíme zdravě s Fitrecepty v komentářích.

Velmi osobní kniha o zdraví (Margit Slimáková) z54491

Velmi osobní kniha o zdraví (Margit Slimáková) (z54491) od www.prozdravi.cz

Velmi osobní kniha o zdraví (Margit Slimáková)

Číslo produktu: z54491
Cena 348,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Velmi osobní kniha o zdraví nabízí tipy české expertky v oblasti zdravého životního stylu Margit Slimákové.
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.
Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.

Počet stran:
336

Rozměry:
193 x 253 x 27 mm

Vazba:
brožovaná bez přebalu, lesklá

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Velmi osobní kniha o zdraví (Margit Slimáková) v komentářích.

Psychosomatická prvouka (Radkin Honzák) z53582

Psychosomatická prvouka (Radkin Honzák) (z53582) od www.prozdravi.cz

Psychosomatická prvouka (Radkin Honzák)

Číslo produktu: z53582
Cena 289,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Psychosomatická prvouka hledá odpověď na otázku vztahu lidského těla a lidské duše.
Psychosomatická prvouka se věnuje vztahu těla a duše. Jak říká sám autor, vstupovat do světa psychosomatiky vyžaduje odvahu, ale především drzost – odvahu opouštět pohodlné cesty a drzost šlapat po trávníku, na němž je umístěna po několik století výstražná cedule udržovaná medicínským establishmentem za všech panujících režimů s nápisem NEVSTUPOVAT. Psychosomatická prvouka je výsledkem jeho padesátiletého, a jak poctivě přiznává, většinou marného hledání pravdy o zdraví a nemoci. „S pravdou v medicíně to není jednoduché, protože tato disciplína, podobně jako Rusko, neví, kde má hranice. Jen čas od času si několik jedinců položí otázku, jaké jsou vlastně úkoly a cíle současné medicíny. Je to otázka nemilá, leč legitimní.“ Radkin Honzák se snaží ukázat, že brát v úvahu stejně vážně jako faktory biologické také velmi obtížně měřitelné faktory sociální a psychologické, eventuálně už téměř neuchopitelné faktory duchovní neboli spirituální, je důležitým doplněním pohledu medicíny, která na člověka v současnosti hledí především jako na biologický preparát.

Počet stran:
352

Rozměry:
15 x 21 cm

Vazba:
vázaná

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Psychosomatická prvouka (Radkin Honzák) v komentářích.

Farmagedon – skutečná cena levného masa (Philip Lymbery, Isabel Oakeshott) z53569

Farmagedon - skutečná cena levného masa (Philip Lymbery, Isabel Oakeshott) (z53569) od www.prozdravi.cz

Farmagedon – skutečná cena levného masa (Philip Lymbery, Isabel Oakeshott)

Číslo produktu: z53569
Cena 399,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Farmagedon – skutečná cena levného masa je dechberoucí exkurzí do světa výroby moderních potravin.
Farmagedon je fascinující a zároveň děsivá průzkumná pouť za zavřené dveře nezvladatelného zemědělského průmyslu napříč světem – z Evropy, přes USA až do Číny, Argentiny, Peru a Mexika. Je to alarm vyzývající ke změně současné výroby potravin a stravovacích návyků i snaha o nalezení cesty k lepší budoucnosti zemědělství.“Dnes už nemůžete živit svou rodinu ze supermarketu. Je třeba znát svého sedláka.”, říká Yvon Chouinard, zakladatel Patagonie – firmy, která se vydala na misi za záchranu planetu. Jídlo se už nepěstuje a nechová, ale vyrábí se p-otraviny. Ty jsou tzv. konvenční a bio. Pokud je něco bio, opak jsou chemo – potraviny s obsahem pesticidů, antibiotik, růstových hormonů a dalších toxických látek. Dnešní moderní farma se tak například od moderní automobilky liší pouze v tom, že z výrobního pásu tu nesjíždí auta, ale masné a jiné potravinové “výrobky”, které nejsou toxické pouze lidem, ale devastují Zemi tempem, které bere dech. Každý z nás přitom může každým nákupem tuto devastaci zmírnit nebo dokonce zastavit. Tato kniha je důležitým pomocníkem na cestě od sebedestrukce zpět ke zdravému rozumu.

Počet stran:
420

Rozměry:
15,3 x 23,5 cm

Vazba:
brožovaná

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Farmagedon – skutečná cena levného masa (Philip Lymbery, Isabel Oakeshott) v komentářích.

Jak léčit nemoc šílené medicíny (MUDr. Jan Hnízdil, CSc., Ing. František Houdek, MUDr. Jiří Šavlík) z53568

Jak léčit nemoc šílené medicíny (MUDr. Jan Hnízdil, CSc., Ing. František Houdek, MUDr. Jiří Šavlík) (z53568) od www.prozdravi.cz

Jak léčit nemoc šílené medicíny (MUDr. Jan Hnízdil, CSc., Ing. František Houdek, MUDr. Jiří Šavlík)

Číslo produktu: z53568
Cena 239,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Autoři knihy Jak léčit nemoc šílené medicíny aneb Hippokratova noční můra ukazují, jak to ve zdravotnictví leckdy leckde chodí, co vše může být ve hře. Otevírají „třinácté komnaty“, hovoří nahlas o podezřeních i o veřejných tajemstvích, o tabu, kolem kterých se chodí po špičkách.
Současná situace lékařství jako oboru zabývajícího se lidskými chorobami a zdravotnictví jako státní instituce organizující péči o zdraví občanů, je mírně řečeno neuspokojivá. Důvodem jsou mocenské, ekonomické a politické zájmy, které tento medicínsko-zdravotnický komplex dokonale ovládly. Věda o chorobách ruku v ruce se zdravotnickou technikou a farmakologií vytvořily svébytný systém řízený státní správou a pojišťovnami podle pravidel, které stále méně vyhovují původnímu účelu pečovat o zdraví občanů. Místo toho je manipuluje do role potenciálních nebo skutečných pacientů a stále více z nich činí spotřebitele služeb, které přinášejí zisky mocným obchodním řetězcům a vlivným podnikatelským skupinám. Vzniká tak povážlivý paradox. Zatímco dříve člověk pečoval o svoje zdraví a kolem tohoto problému organizoval veškeré aktivity, nyní se systém péče o zdraví stal rozhodující hybnou silou, která kolem sebe a k obrazu svému organizuje chování občanů. Tato skutečnost je vůdčí ideou knihy příběhů a esejů, které se týkají každého, kdo překročil práh nějakého zdravotnického zařízení.
MUDr. Jiří Šavlík, C
Sc. (*1938), původně chirurg, od roku 1976 se zabývá psychosomatikou v interní medicíně. V nemocnici Třebotov provozoval internisticko-psychosomatickou stanici, dosud jedinou svého druhu v Česku. Autor či spoluautor řady odborných článků, z knih např. první psychosomatické monografie u nás Psychosomatická medicína.
MUDr. Jan Hnízdil (*1958), internista a rehabilitační lékař, autor či spoluautor řady odborných článků, z knih např.
Bolesti zad, mýty a realita, Jak vyrobit pacienta a Artróza v komplexním přístupu. Věnuje se komplexní, psychosomatické medicíně. nyní působí v Centru komplexní péče v Dobřichovicích.
Ing. František Houdek (*1950), populatizátor vědy, původním vzděláním chemik. Pracoval v Ústavu jaderného výzkumu, v Encyklopedickém institutu ČSAV a v Mladé frontě DNES. Autor stovek článků, spoluautor např. knih Objevy a vynálezy tisíciletí a Česká věda v exilu.
Úryvek z úvodu:
V příležitostných poznámkách, úvahách a článcích jsme zachycovali jistý fenomén. Člověk jako stále ještě přirozený tvor, součást přírody, se v současném stavu civilizace dostává do stále většího konfliktu s přírodou v sobě i ve svém okolí. Pokud nenastolí změnu ve svém chování individuálním i globálním, stává se virtuální představa celosvětové katastrofy stále konkrétnější. nyní tedy chceme dát svým článkům nějaký trochu pevnější rámec, abychom podtrhli, že příležitostné texty lze pochopit jako bezprostřední komentáře k příznakům chaosu hrozícího v denním životě.
(…)
Nyní sdělujeme nejdůležitější poznatek. V každém příběhu je skryto mnoho dalších, v každém okamžiku je možné některou z vedlejších epizod ustanovit jako vlastní příběh. v naší lidské skutečnosti tedy neseme stopy různých příběhů, jakýsi amalgám dějů, jakási echa odeznělých osudů. Zakoušíme ve svém životě v jakémsi vnitřním řádu nekonečno možností, které sdílíme s ostatními. V něm je založena naše empatie a intuice, tímto vnitřním řádem je každý člověk puncován společně prožívaným lidstvím.

Počet stran:
288

Rozměry:
155 x 216 mm

Vazba:
vázaná

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Jak léčit nemoc šílené medicíny (MUDr. Jan Hnízdil, CSc., Ing. František Houdek, MUDr. Jiří Šavlík) v komentářích.

Nové dýchání nová naděje 1. díl (MUDr. Taťána Kozlovová) – SLEVA – zvlněné stránky zSLEVA0604

Nové dýchání nová naděje 1. díl (MUDr. Taťána Kozlovová) - SLEVA - zvlněné stránky (zSLEVA0604) od www.prozdravi.cz

Nové dýchání nová naděje 1. díl (MUDr. Taťána Kozlovová) – SLEVA – zvlněné stránky

Číslo produktu: zSLEVA0604
Cena 117,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Kniha Nové dýchání nová naděje je určena především těm, kterým není lhostejný osud vlastního zdraví, ale i těm, kteří již několik let marně bojují se svým onemocněním. Představí vám nejpokrokovější metodiku tzv. endogenního dýchání, které lze provádět pomocí jednoduchého dýchacího trenažeru. Při dýchání s trenažérem je překonáván odpor vody, čímž je docíleno zvýšení kapacity plic. Zároveň tím je organismu umožněno pracovat ve zcela novém, ozdravném režimu. Na přelomu třetího tisíciletí tak lidstvo dostává dárek představující univerzální medicínu budoucnosti.
Materiály k této knize sestavila dětská lékařka MUDr. Taťána Nikolajevna Kozlovová. Společně se svým mužem MUDr. Igorem Kozlovovem působili dlouhá léta jako lékaři v Moskvě a v Nižním Novgorodě a zajímali se o alternativní medicínu. V roce 1991 přijeli na pozvání společnosti zabývající se alternativními léčebnými postupy také do Košic. Pak přišly nabídky na vedení seminářů nejen na Slovensku, ale i na Moravě a posléze i v Praze.
Dnes manželé Kozlovovi v Praze provozují ordinaci speciálních masáží. Korekční, vibrační a vakuové masáže jsou určeny především na ozdravění páteře, kloubů a zlepšení činnosti vnitřních orgánů.
Součástí působení MUDr. Kozlovové v České republice je také přednášková činnost – v různých městech naší republiky vede semináře zaměřené na přírodní způsoby léčby, jejichž se účastní laici i zdravotnický personál. Její zásluhou se k nám dostal nejen
Frolovův dýchací trenážer, ale i další léčebné pomůcky.
Úryvek z knížky:
Jak známo, dýchání nám zajišťuje život, ale s každým dechem nám jej také krátí. Není náhodou, že způsobu dýchání věnují velkou pozornost například jogíni. Východní učení předpokládá, že počet nádechů a výdechů za život nám je dán, čímž je předem vymezena délka našeho života.
Dýchání je proces, který probíhá uvnitř buňky za přítomnosti kyslíku. Lze říci, že „dýchá“ každá buňka. Obzvlášť intenzívně „dýchají“ a aktivně využívají kyslík buňky mozkových hemisfér. Endogenní dýchání umožňuje optimální režim buněčného dýchání, čímž výrazně ovlivňuje látkovou výměnu, činnost mozku a všech vnitřních orgánů. Rovněž má pozitivní vliv na aktivitu našeho imunitního systému a psychický i emocionální stav. Systematické provádění dechových cvičení přispívá k udržení či navození dobrého zdraví (v jakémkoliv věku), a pomáhá nám udržet vysokou úroveň duševní aktivity. Pravidelné provádění dýchacích cvičení se jeví jako nezbytná součást osobní hygieny, již nelze nahradit žádnými jinými procedurami ani léky.

Počet stran:
80

Rozměry:
148 x 210 mm

Vazba:
sešit

Diskuze a zkušenosti s produktem Nové dýchání nová naděje 1. díl (MUDr. Taťána Kozlovová) – SLEVA – zvlněné stránky v komentářích.

Příběhy obyčejného uzdravení (Jan Hnízdil, Klára Mandausová) z52753

Příběhy obyčejného uzdravení (Jan Hnízdil, Klára Mandausová) (z52753) od www.prozdravi.cz

Příběhy obyčejného uzdravení (Jan Hnízdil, Klára Mandausová)

Číslo produktu: z52753
Cena 239,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Kniha Příběhy obyčejného uzdravení nabízí pohled na mnohdy až nepřátelský vztah člověka ke svému tělu, který může vést nejen k řadě nemocí.
Tělo není pitomé, umí se uzdravovat samo. Jenže my se k němu občas chováme jako k největšímu nepříteli. Házíme mu pod nohy spíš než příslovečné klacky rovnou klády. A k tomu žijeme tak, aby mělo pořád co opravovat. Býváme unavení, nemožní, nemocní. Lékaři si nevědí rady. A pak přijde rada, která spojí odjakživa spojené, tělo a hlavu. Ejhle, zdraví se vrací. Kniha lékaře Jana Hnízdila je složená z příběhů lidí, kteří byli ochotní naslouchat, vzali svůj rozum do vlastní hrsti a uzdravili se, a doplněná rozhovory na téma komplexní medicíny, které vedla mimo jiné s psychiatrem Radkinem Honzákem, biologem Stanislavem Komárkem nebo etnologem Mnislavem Atapanou Zeleným novinářka Klára Mandausová.

Počet stran:
272

Rozměry:
 12,5 × 20,8 cm

Vazba:
vázaná

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Příběhy obyčejného uzdravení (Jan Hnízdil, Klára Mandausová) v komentářích.

Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová) z52118

Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová) (z52118) od www.prozdravi.cz

Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová)

Číslo produktu: z52118
Cena 232,00 Kč

KOUPIT

Popis:

Kniha Superjídelníček II je určena všem, kteří se touží naučit jíst nejen zdravě, ale ještě u toho zhubnout pár kilo.
V Superjídelníčku II naleznete 3 jídelníčky na měsíc, a to s hlavními recepty, ale i rozepsané od snídaně po večeři. Kniha je určena pro inspiraci, jak si poskládat jídlo během dne tak, aby byly zastoupeny všechny hlavní živiny. Samozřejmě ale není univerzální a každý si jej musí přizpůsobit výšce, váze, pohlaví, práci, sportovním aktivitám a odpočinku.
Úryvek z úvodu:
Tato knížka nemá ambici být dokonalým návodem na to, jak zhubnout, ale chce vás naučit, jak se správně stravovat při redukci váhy, a zbořit některé mýty o tom, které potraviny jsou při snižování váhy vhodné a které nevhodné. Když naši knihu prolistujete, zjistíte již při běžném pohledu, že jídelníček není nastaven na jeden energetický příjem, ale najdete zde zhruba tři různé úrovně. Nicméně všechny mají několik jednotících faktorů. Vzájemné rovnoměrné rozložení živin v poměru 20 % energie pocházející z bílkovin, 30 % tuků a 50 % sacharidů.

Dále je zde omezený příjem nasycených mastných kyselin a jednoduchých cukrů a zároveň vybalancovaný poměr vitamínů a minerálních látek tak, aby se zajistil nezbytně nutný denní doporučený příjem za určité období. Optimální cestu, jak si správně vybrat vhodný energetický příjem, pak naleznete v otázkách a odpovědích. Tato kniha je inspirací, co jíst, jak vhodně potraviny kombinovat a jak si zdravé jídlo připravit.
Počet stran:
224

Rozměry:
215 x 215 mm

Vazba:
vázaná

Jazyk:
český

Diskuze a zkušenosti s produktem Superjídelníček II (Petr Havlíček, Petra Lamschová) v komentářích.